무료운동일지어플1 무료 운동 기록 어플추천-이제 잊지 말고 기록하자 Jefit 안녕하세요. 세상 모든 꿀팁을 알려드리고 싶은 써클체인지업입니다. 유튜브를 보면 먹방 컨텐츠 만큼 많은 컨텐츠가 헬스에 관련된 컨텐츠가 아닌가 싶습니다. 저도 헬스를 참 좋아하고 꾸준히 하는데요, 초심자, 중급자, 고급자에 상관없이 운동일지를 기록하는건 참 어려운 일인 것 같습니다. 그래서 이번에는 운동일지 관련 어플을 하나 소개해드릴려고 합니다. 운동일지를 적어야되는 이유는 여러가지가 있습니다. 그 중 하나는 체중, 운동수행무게, 반복수등을 기록하면서 목표치 달성 확인과 함께 자신의 발전과정을 수치화해서 볼 수있기때문에 개인적 만족감을 얻을수 있고 다른 하나는 본인의 운동량을 기록함으로써 무리하지 않도록 운동량을 조절할수 있다는 것입니다. 취미로 하든 직업으로 하든 건강해질려고 운동 하다가 다치면 손해.. 2020. 2. 18. 이전 1 다음
